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鹿児島市にある放課後等デイサービス体操の様子 ~バランス~

みなさんこんにちは😊

ラーテルクラブ高見馬場です。



先週の体操は

バランスを実施しました!


内容としては

時間を設定して

体幹をつけるメニューや

片足での運動メニュー

体幹・バランスを用いた

運動レクリエーションなどを

行いました!


こちらは体幹運動として

みんなで"サイドプランク"しました!


こちらは片足で指示された方向に動くというものを行いました!

両足ついてしまったり動いた際に

大きくブレてしまうとダメという

ルールで行いました!


こちらは背中を合わせて

立ち上がるという種目です!

お互いのタイミングを合わせながら

体幹も意識しないといけないので

難しいです💦


こちらは手押し相撲です☺

手押し相撲も押されても

倒れないように

体幹を意識しないといけないので

体幹力upが見込めます!



体操中の待っている姿勢もバッチリです!!✨



今週はボール運動を実施しています!

また体操の様子もお届けしていきます♪


ラーテルクラブは

運動療育特化の放課後デイサービスを運営しております。

運動療育に興味がある方は是非ご連絡下さい!










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