top of page

鹿児島市にある放課後等デイサービス体操の様子♪ ~サーキット~

みなさんこんにちは😊

ラーテルクラブ高見馬場です。


今週の体操の様子です!

今週はサーキットを行っています。



サーキットは

バランスや瞬発力、体力up

ボール運動などを組み合わせた

メニューです!


撮影をした日は

ボール運動や瞬発力

バランス・体幹のメニューでした!


【ボール運動】

野球ボールでの的当て🥎

【目標・狙い】

的までの距離を把握して

投げる強さや正確性

身につけていきます。


【瞬発力】

トレーナーの先生と

ゴムチューブを巻いて

先生を引っ張る種目

【目標・狙い】

この種目は陸上種目などでも

行っている種目です。

瞬発力が身につけられ

ダッシュ力(足を速くする)のにも

効果があります!!✨


とび箱

【目標・狙い】

とび箱も瞬発力強化になります!

跳躍にはふくらはぎの力が

発達します!


【バランス・体幹】


片足ジャンプ

【目標・狙い】

片足ジャンプは

体幹や下半身の力が発達します!

体幹や下半身の力が

発達してくると

バランス力が身に付きます😊


バランス(段差)渡り

【目標・狙い】

踏み場が小さく高さの違うものを

利用することにより

体幹力が身に付きます!


今週は

サーキット運動で

ボールを扱う力や

空間把握能力

(頭でイメージする力)

→距離や力加減

瞬発力・バランス力・体幹力を

身につけていくことを

目標に頑張りました👏


来週は

ボール運動です!


ラーテルクラブは

運動療育特化の放課後デイサービスを運営しております。

運動療育に興味がある方は是非ご連絡下さい!













閲覧数:8回0件のコメント

Comments


bottom of page